Le CrossFit
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© CrossFit New England
Devenez un athlète du quotidien
Le CrossFit est une discipline technique de préparation physique, alliant gymnastique, haltérophilie, force athlétique et endurance, caractérisée par la diversité des exercices d'activités physiques et sportives existantes dont elle s'inspire.
Encadré du début à la fin de la séance par un coach, le CrossFit est ouvert à toutes et à tous.
Originaire des Etats-Unis, cette méthode a pour but de vous faire réaliser des exercices à haute intensité, essentiellement avec des mouvements dits "fonctionnels".
Chaque séance - appelée WOD (Workout Of the Day) - est différente. Il est impossible de savoir à l'avance le contenu de cette dernière. L'objectif ? Former des athlètes équilibrés, complets, polyvalents.
La Communauté CrossFit Lutèce
Si la box CrossFit Lutèce existe aujourd'hui, c'est grâce aux centaines de CrossFitteurs qui se sont entrainés à nos côtés en plein air, depuis juillet 2013.
A l'origine, un groupe Facebook dédié à l'organisation de séances de CrossTraining au parc André Citroën réunissait une dizaine de membres qui venaient s'entrainer le samedi après-midi au bois de boulogne. 1 an après, la communauté comptait près de 1000 membres et les WODs en pleir air avaient lieu 2 fois par jour, 7/7j.
En octobre 2014, la première box CrossFit Lutèce a vu le jour. La deuxième, en septembre 2017.
L'esprit CrossFit est ancré dans les murs de votre box, et en rejoignant notre communauté vous intégrez une équipe de passionnés et chaleureuse. Chaque nouveau membre (débutant ou expérimenté) est naturellement intégré à la team Lutèce.