Pour réaliser une séance d'essai, rien de plus simple : cliquez ici

Ensuite, vous n'avez plus qu'à venir avec votre bonne humeur et plein de motivation ! On s'occupe du reste :-)

Nous recommandons un short de sport dans lequel on est à l'aise pour réaliser des squats et mouvements, et t-shirt simple. Des chaussures de training ou CrossFit propres seront idéales. Si vous n'en avez pas, des chaussures de running propres ou des Converses feront l'affaire. Même chose pour les filles, pour information, certaines préfèrent porter des leggings.

Pensez également à prendre une bouteille d'eau, une serviette, et du gel douche si vous souhaitez utiliser les douches.

Oui, nous utilisons l'application Bsport

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Les abonnements illimités sont de "date à date".

>>> L'abonnement commence à la date de facturation (c'est vous qui la choisissez au moment de la souscription).

Exemple : vous souscrivez un abonnement 3 mois le 11 octobre en renseignant une date de facturation au 20 octobre. Il sera valide du 20 octobre au 19 janvier compris.

Non, il n'est pas autorisé de faire 2 séances dans la même journée. Le CrossFit est une méthode de travail à haute intensité pendant un temps imparti court. Enchainer 2 séances est contre productif, augmente les risques de blessures, et signifie qu'on ne s'est probablement pas donné à 100% lors de la premier séance.

En revanche, il n'y a pas de limite en dehors de ça : vous pouvez venir tous les jours si vous le souhaitez.

Ça dépend :

1. Abonnement illimité avec en engagement (1 an, 3 mois) et carnets

>>> L'abonnement commence à la date de la souscription.

Exemple : vous souscrivez un abonnement 3 mois le 11 octobre. Il sera valide du 11 octobre au 10 janvier compris.

2. Abonnement illimité sans engagement (1 mois, 2 semaines)

>>> L'abonnement commence à la date de la première réservation*.

*Première réservation : il s'agit du premier cours réservé dans votre liste de réservations.

Exemple : si vous souscrivez un abonnement le 11 octobre, et que vous réservez une première séance le 16 octobre, l'abonnement commencera le 16 octobre. Vous ne pourrez donc pas réserver entre le 11 et le 15.

Comment faire si vous voulez réserver avant ?

Il faut annuler toutes vos réservations, afin de "refaire une première réservation" (le 12 octobre par exemple). A ce moment-là, l'abonnement se paramétrera automatiquement avec une date de début le 12 octobre.

Aucune condition n'est nécessaire : tous les abonnements, tous les carnets, et toutes les séances à l'unité vous permettent d'avoir accès à toutes les salles CrossFit Lutèce. Et ce, pour le même prix.

Tant que vous n'êtes pas rentré dans la box, vous n'avez aucun moyen de connaître le contenu de la séance. Le but de l'activité étant de vous préparer à l'inattendu. Vous pouvez très bien tomber sur un WOD orienté sur l'endurance, la force, la gymnastique ou même les 3 disciplines combinées.

Non, pour des raisons d'organisation, nous ne sommes pas en mesures d'accepter les mineurs dans notre box. Il faut donc avoir 18 ans minimum pour rejoindre les cours "classiques". Néanmoins les enfants sont les bienvenus pour nous rejoindre aux cours CF KIDS !

• CF KIDS - 3 à 5 ans
• CF KIDS - 6 à 10 ans
• CF Teens - 11 à 17 ans