Cours spécifique consacré à la gymnastique.

Ce cours abordera uniquement les mouvements complexes de gymnastique. Le meilleur moyen pour progresser et perfectionner en gym !

Les séances GYM suivent des cycles (thèmes) d'1 à 2 mois. Par exemple, nous allons travailler les toes-to-bar pendant 2 mois, puis les ring muscle up pendant 1 mois et demi après, etc.

• Cours non accessible aux débutants. 6 mois d'expérience en CrossFit exigée.