Endurance
Cours axé sur l'endurance fondamentale, et l'aérobie.
AUCUN ATELIER TECHNIQUE.
Travail à 95% sur les ergomètres (rameur, vélo, ski).
Il est conseillé d'avoir un minimum de condition physique pour ce type de cours très long.
Cours axé sur l'endurance fondamentale, et l'aérobie.
AUCUN ATELIER TECHNIQUE.
Travail à 95% sur les ergomètres (rameur, vélo, ski).
Il est conseillé d'avoir un minimum de condition physique pour ce type de cours très long.